若々しい外観を維持する方法

あなたの体を解毒し、健康的な食事をすることにより、あなたの実際の年齢にもかかわらず、若々しい外観を維持することが可能です。肌に有毒な化合物を置くことは避けてください。そうすれば、あなたも利益をもたらします。私たちは皆、そのように十分に速く老化するので、私たち自身の悪い習慣で老化プロセスに沿って急いでいないことをお勧めします。

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必要なもの

• すべての天然スキンケア製品
• 有機食品
• ビタミンとミネラル

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手順

1. 若々しい外観を維持する方法

   • 1

     毎日酢と蜂蜜の少量を飲んで、体を解毒します。毎日小さじ1杯のコロイド銀を飲むことも、解毒に大きな助けになります。これらの治療と一緒にたくさんの水を飲むと、毒素を洗い流すのに役立ちます。今日の世界にはあまりにも多くの毒があるので、誰もが自分の体を解毒する必要があります。これを行う別の方法は、毎日1滴のヨウ素を1杯の水に加えて飲むことです。ヨウ素は健康に必要な要素です。

   • 2

     喫煙やアルコールを過度に飲むなど、悪い習慣を避けてください。これらの悪い習慣に参加するのをやめたら、早老の兆候をなくすのに役立ちます。また、システムから毒素を排除するのにも役立ちます。あなたが喫煙をするなら、今やめることはあなたがどのように見えるか、どのように見えるかで世界のすべての違いを生むことができます。さらに、Jospeh Mercola博士によると、日焼け止めを使用することは、肌がビタミンDを生成するのを防ぐため、肌の健康に悪いことです。日焼け止めの定期的な使用は、通常よりも肌の時代を速くする責任があります。

   • 3

     化学物質添加物で満たされた不自然な食品を食べることは、しばしば消化不能で硬いので、非常に悪い考えです。自然な食物をほとんど食べることで、消化を助けるだけでなく、身体の自然なデザインに従うことができます。有機農業は、化学物質添加物を添えた食品を食べる代替品の1つですが、通常、有機食品は通常のバージョンよりも高価です。

   • 4

     化学的なフェイスやハンドローションではなく、肌やオリーブオイルにすべての天然スキンローションのみを使用してください。天然物は肌に簡単に吸収され、決してあなたに害を及ぼさない素晴らしい保湿剤を作ります。オリーブオイルには、鮮やかな健康を促進するのに役立つ多くの必須栄養素も含まれています。スキンケア製品のラベルを非常に慎重に読んで、何が自然で何がそうでないかを判断してください。

   • 5

     ビタミンとミネラルのサプリメントを、あなたが見つけることができるように自然な形で服用してください。ラベルを注意深く読んで、それらがすべて簡単に消化できることを確認してください。カルシウム、ビタミンC、ビタミンD、マグネシウムはすべて、健康で若々しい肌、髪、爪に不可欠な要素です。カルシウムは骨や歯だけに必要ではありませんが、体のすべての細胞に含まれているため、毎日供給する必要があります。