足用ボディクレンジングパッド

ボディクレンジングフットパッドは、イオンフットバスとともに、時に奇跡的なデトックスや万能薬として宣伝されます。足の裏にパッドを貼るだけで体内のデトックスが徹底され、健康が向上すると考えたくなりますが、実際に購入する前に、どんな効果が期待でき、実際に何が得られるのかを慎重に確認することが重要です。

クレンジングパッドの期待される働き

クレンジングデトックスパッドの基本的な主張は、足裏に貼ることで血流中の毒素が皮膚の毛穴を通じて浸透（浸透作用）し、体外へ排出されるというものです。一部のメーカーは、パッドが皮膚から毒素を引き出すだけでなく、免疫系のリンパ節の通路を開くとも主張しています。このような効果が得られれば、エネルギー増加、免疫力向上、血行改善、睡眠の質向上、頭痛の軽減が期待できるとされています。また、使用後にパッドが暗くなり茶色く変色することが、効果の証拠だとメーカーは述べています。

実際にクレンジングパッドが行うこと

クレンジングパッドが実際に何を行うかについては、決定的な科学的研究は存在しません。結論として、体をクレンジングする効果は「ない」と言えるでしょう。では、使用後にパッドが茶色く変色する理由は何でしょうか。

DeviceWatch.org に寄稿したスティーブン・バレット博士によれば、パッドの変色は毒素の吸収によるものではなく、湿気や汗と接触した際に化学反応を起こす成分が原因です。純粋な水でも同様に変色します。

人間の体内でデトックスを担うのは健康な肝臓と腎臓であり、老廃物は尿、便、汗として排出されます。クレンジングパッドが本来排出されるべきでない追加の毒素を引き出すことはありません。

体をクレンジングする最善の方法

体の健康を本当に保ちたいのであれば、食事と生活習慣の改善が最も効果的です。脂肪分の多い赤身肉、砂糖、カフェイン、加工食品、保存料の多い食品を、果物や野菜、全粒穀物、適量の赤身肉、そして十分な水分に置き換えるだけで、消化器系の負担が軽減され、全体的な健康状態が向上します。

さらに、定期的な中強度から高強度の運動や、時折のサウナ浴は、日常的な発汗量を増やし、結果として体内の毒素排出を促進します。

足用クレンジングパッドに関しては、無駄な出費を避けるのが賢明です。