ライムを使った肝臓デトックス法
現代の保存料や加工食品が多い食生活は、肝臓に酸性老廃物や金属、消化できない物質の蓄積をもたらします。体は本来デトックス機能を持っていますが、負担が大きくなると十分に機能しません。自宅で手軽に作れるライムデトックスは、低コストで肝臓をリフレッシュさせ、体内の有害物質を排出するのに効果的です。
ライムの効果
- ビタミンCとフラボノイド（リモニングルコシド）を豊富に含む
- 抗酸化作用、解毒作用、抗がん性、抗菌作用が期待できる
- 消化を助け、体内の細菌や毒素を浄化するため、肝臓デトックスに最適
ライムと卵のデトックスレシピ
- 食事や飲み物を摂取してから3時間待つ
- 有機ライム3個と、室温に置いた有機卵2個、冷圧搾ひまわり油を用意する
- ライムをテーブル上で数回転がし、柔らかくした後、金属製の容器は使わずに非金属カップで絞る
- 卵は割り、黄身だけをライムジュースに入れ、白身と殻は捨てる
- ひまわり油大さじ1を加える（金属スプーンは使用しない）
- 全体を数回よく混ぜ、すぐに飲む
- その後4時間ほど仮眠を取り、目覚めたらすっきりとしたエネルギーを感じるはずです
- 可能であれば、スーパーやドラッグストアで入手できる浣腸を使用し、残留した毒素と摂取した成分を排出する
- このプロセスを1週間毎日繰り返す
- デトックス中は1日約10杯の水を飲み、体の水分を保つ
※使用する道具は金属製品を避け、プラスチックやガラス製のものを選んでください。