ポジティブなことを起こす方法

2006年、映画「The Secret」は世界を席巻しました。それは、1つの簡単なことをすることによって、どこでも個人が望む生活を送ることができるというメッセージを宣言しました。前向きに考える。コンセプトは、ポジティブになることで、人々が望むものを引き付けることができるということです。否定的な思考は否定的な経験のみを引き付けます。これは「魅力の法則」として知られています。あなた自身の考え方に前向きな変化を起こすことは、あなたがあなたの人生の残りの部分でポジティブなことを起こさせるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     自分に目標を設定します。あなたが人生で何を達成したいか自問してください。目標を書き留めるか、コルクのボードに写真を置いて、それらを覚えておくのに役立ちます。目標を設定すると、開始する場所と従うべき道が得られます。彼らはまた、あなたがあなた自身の成功に責任を負わせます。あなたがあなたの人生に前向きな変化をもたらすように動機づけるのを助けるために目標を設定します。

   • 2

     目標を達成するために必要な手順を実行します。彼らは自分自身を達成しません。必要に応じて、各目標をベビーステップに分けます。たとえば、最初の目標は、あなたが楽しむ仕事を見つけることかもしれません。これを達成するには、新しいスキルを獲得するためにいくつかのクラスに登録し、ボランティア活動を行い、経験を積み、新しい履歴書を作成し、アプリケーションを送信する必要があります。目標に関係なく、小さな一歩を踏み出すことで、自分自身を圧倒することなく進捗を追跡し、最終目標に到達するのに役立ちます。

   • 3

     毎日欲しいものを視覚化します。静かに座って、あなたが望むようにあなたの人生を想像するのに5〜10分かかります。その新しい車や家族を想像してください。あなたが今これらのものを持っているなら、あなたと同じように感情を感じてください。視覚化は、アスリートが競争でより良くパフォーマンスを発揮するのに役立つ強力なテクニックです。それはあなたの脳のためのドレスリハーサルであり、あなたの人生にこれらの肯定的な変化を受け入れる準備をします。視覚化はまた、あなたの目標に向かって働き続けるための希望と動機の感覚を与えることができます。

   • 4

     あなたの人生から否定的な思考を排除します。否定的に考えることで、あなたは落胆を感じ、前向きな変化を起こそうとしないようにします。否定的な考えを考えていると自分自身を捕まえたら、それをもっと前向きなものに変えてください。あなたの言語に小さな変更を加えます。たとえば、仕事に行く必要があると言ってはいけません。あなたが仕事に行くように「得る」と言ってください。