どの人々が最高の長寿を持っていますか？

人がどれだけ長く生きるかは、多くの要因を伴う可能性が高い。居住国は1つの指標です。また、役割を果たすのはダイエットとライフスタイルです。婚status状況などの社会的要因は別の手がかりを与えます。身体的不活動、喫煙、飲酒、薬物の使用、体重はすべて、人の寿命に影響を与える可能性のある要因です。

1. 場所

   • 人が住んでいる場所は、長寿の決定要因になります。平均平均寿命が最も長いのは、89.73年のモナコで、女性の平均寿命は93.84歳、男性は85.77です。 2番目の列は、中華人民共和国の地域であるマカオです。 2010年現在、平均平均寿命は84.36年で、世界で2番目に高い長寿を誇っています。

   食べ物

   • 健康的な食事を食べる人は、そうでない人よりも長生きしています。食べる食べ物のほとんどは、それがどのように味わうかではなく、人の健康にどのように利益をもたらすかに基づいている日本は、世界で最も長い平均寿命の1つを持っています。赤身の肉の代わりに、日本は大量の魚を消費します。彼らはまた、多くの大豆製品を食べます。これは、心臓に適していることが知られており、血圧が低く安定したままであることが知られています。日本人はまた、米国で消費するものの約半分の大きさの食物の一部を食べる傾向があり、肥満を防ぎます。

   身体活動

   • より身体的に活動的な人は、座りがちな仲間よりも長生きする傾向があります。太りすぎまたは肥満の人でさえ、運動することで寿命を増やすことができます。ハーバード大学公衆衛生学校によると、「身体的に活動的な女性は、非アクティブな女性に対する死亡のリスクがほぼ2.5倍減少しています。」また、「物理的不活性（週3.5時間未満）は、全早産の31％を占めています。」

   社会学的要因

   • ルイス・ターマンによって開始された調査研究で、その後、レスリー・マーティン博士が続けました。そして、本「The Longevity Project」の共著者であるHoward Friedman博士、離婚した女性は、結婚している女性よりも寿命が長い。調査によると、女性は離婚後に自分自身を見つける傾向があり、それは自由な経験になる可能性があります。一方、男性は離婚後に女性と同様にそうしない傾向があり、結婚した男性の仲間よりも早い年齢で死ぬ可能性が高くなります。