写真療法のライトボックスの構築方法

写真療法は、幸福を促進するためにますます人気が高まっています。 Joseph Mercolaなどの医療専門家は、それを使用して、冬のうつ病とも呼ばれる季節性情動障害を治療します。写真療法には、日光をシミュレートするためにフルスペクトル電球を使用することが含まれます。 FDAは、悲しい治療のために写真療法のライトボックスのマーケティングを承認していません。多くの保険会社はコストをカバーしていません。 1つを作るには、マイターソー、ウッドチゼル、ドライバーを使用できる必要があります。

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必要なもの

• 4電球ソケットアダプター
• 2サージプロテクターパワーストリップ
• フィリップスヘッドドライバー
• miter saw
• wood chisel、幅1/2インチ
• 8本の木ネジ、フィリップスヘッド、1/2インチ
• アルミホイル
• 木製の箱、16インチx 16インチx 8インチ
• 4蛍光フルスペクトル電球、40ワット

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手順

1. • 1

     箱の右側を取り外します。箱の下部に2本の鉛筆ラインを描いて、パワーストリップの位置をマークします。これらの線に、サージプロテクターの取り付けネジの位置をマークします。 1/2インチ取り付けネジを締めます。アイデアは、箱の中のパワーストリップを中央に配置することです。

   • 2

     削除したボックスの側面に2つの1/2インチの正方形のノッチを切ります。各ノッチを切るには、マイターソーで1/2インチのカットを木材に入れます。ウッドチゼルで中央をパンチします。パワーストリップ取り付けネジの高さで、再び底が底に出会う場所にノッチを配置します。

   • 3

     より良い反射のために、底部と側面をアルミホイルで並べ、光沢のある側面を上げます。接着剤でホイルを締めます。サージプロテクターを取り付けネジにスライドさせます。ノッチングされたパネルを木ネジで箱に再び取り付けます。

   • 4

     電球をソケットアダプターにねじ込みます。アダプターをサージプロテクターに接続します。