リンパ排水と顔面マッサージ

リンパ系はあなたの体の不可欠な部分であり、心臓にリンクされています。リンパ系は、周囲の組織や臓器に白血球と抗体を送る責任があります。リンパ系が機能しない場合、あなたの体は抗体や白血球を受け取ることができません。免疫系を強く保つために必要です。リンパ系では、適切に機能するために筋肉の動きと水の摂取が必要です。フェイシャルマッサージは、リンパ系にその過程で手を与えることができます。

1. 機能

   • リンパ節はあなたの顔と首の周りに位置しています。リンパ節のサイズの範囲は小さいものから大きいです。顎の線の周り、耳の後ろと襟の骨まで位置するものは小さいです。各エリアはリンパ系にそれぞれのリンクをマッサージし、額の横、鼻の側面の近く、首の下の首の側面の下、肩の骨の後ろに沿って肩を横切る排水を促進しました。他のリンパ節は、胸、gro径部の近くの太ももの内側と腕の下など、体全体に位置しています。

   重要性

   • リンパ節は、顎の骨に沿って走り、首の側面を下に走り、心臓に入る前に循環系に投棄します。顔のマッサージを使用してリンパドレナージを刺激すると、目の下のしわや黒い袋を減らし、血の流れを刺激し、皮膚の健康を改善します。顔面リンパ節は、心臓に直接捨てるリンパ系の唯一の部分です。フェイシャルマッサージは、リンパ節をより多くのリンパ節、アミノ酸、白血球、栄養素を血流と輸送する液体のために準備します。

   テクニック

   • フェイシャルマッサージを使用する場合、しっかりしたが穏やかな動きを使用することを忘れないでください。心臓に向かってゆっくりと動きを使用しながら指先の穏やかなパルスは、リンパ系の排水を刺激するのに役立ちます。首を心に向かってゆっくりと着実に掃除すると、動きが生まれます。人差し指を使用すると、中指とリングの指を使用すると、エリアのカバレッジと適切な圧力が可能になります。顎の骨に中指を置いて、顎のラインに沿って3本の指を顎のラインに沿って置き、しっかりと耳に向かって首を下って心臓に向かってしっかりと掃除します。額に沿って、鼻から頬に沿って耳まで外側に沿ってマッサージし、心に向かって動くと、顔の完全なリンパ排水が促進されます。

   考慮事項

   • リンパドレナージを刺激する顔のマッサージは、夜間のレジメンに組み込むことができます。顔を洗って潤いを与えた後、顔のマッサージをしてください。または、フェイシャルマッサージテクニックを使用して、保湿剤を塗るか、顔を洗ってください。小さな円形の動きを使用して、額を頬を横切って、顎を横切って、顎の線に沿って首を下って温かい泡で心臓に向かって移動し、リンパ節を刺激して排水します。

   警告

   • 副鼻腔感染症、連鎖球菌喉、皮膚感染、歯膿瘍、またはその他の活動性頭または顔面感染症の病気の場合、リンパ排水を試みないでください。あなたは善よりも多くの害を引き起こす可能性があります。ただし、認可されたマッサージセラピストであるRita Woodsは、抗生物質を服用しているか、少なくとも3日間あなたの状態の治療を受けている場合、フェイシャルマッサージを使用しても安全です。