子どもの熱を自然に下げる方法

ハーブ

エルダーフラワーやヤロウは子どもの熱を下げるのに効果的です。ショウガは体を温め、熱に伴う悪寒を和らげます。ハーブはお茶にして飲ませると安全です。エルダーフラワー、ヤロウ、ショウガのお茶は水分補給にもなります。カモミール、レッドクローバー、ローズマリーも熱を下げるのに適しています。2歳以上の子どもにはレモン汁やはちみつを加えても構いませんが、2歳未満にははちみつは避けましょう。年長の子どもには温かいはちみつが喉や胃を落ち着かせます。

エッセンシャルオイル

レモン、ラベンダー、ユーカリ、タイム、パイン、ローズマリー、セージなどのエッセンシャルオイルは子どもでも安全に使用でき、熱を下げ免疫力をサポートします。使い方は、数滴を冷水に垂らし、布を浸して軽く絞ります。その湿った布で顔や背中、体を拭き、乾いた後に温かいタオルで包んであげます。

食事と飲み物

病気のときは食欲が落ちがちですが、水分と栄養は回復に欠かせません。フルーツジュース、お茶、野菜スープ、ナッツは水分補給と便秘予防に役立ちます。ナッツは喉が渇きやすくなるので、飲み物を続けやすくします。赤ちゃんや子どもはたっぷり水を飲ませましょう。水が飲めない場合は、フルーツジュースと水を1:1に混ぜて与えると飲みやすくなります。