Body Back Buddyの使用手順
製品概要
Body Back Buddyは、マッサージセラピストのポール・ナッシュが2008年にオレゴン州で設立した会社が提供する、携帯型セルフマッサージツールです。マッサージセラピスト、カイロプラクター、理学療法士の協力のもと開発され、11種類のトリガーポイント用ノブで筋肉群を刺激し、施術間の痛みを軽減することを目的としています。
使用手順
本体の2本のレバーまたはフレームを握り、脚・腕・足・胸・腰など、痛みを感じる部位に圧をかけます。
首にかけて背中の届きにくい箇所に圧を加え、問題のある部位にツールが当たるように少しずつ位置を調整します。
自分が快適に感じる圧力で筋肉を押し、10〜30秒間一定の圧を保った後、ゆっくりと離します。
同じ部位を2〜3回繰り返し、使用後は水分補給をして筋肉の回復を促します。