水運動療法プログラムを使用する3つ以上の特別な集団グループを書き留めますか？

1。高齢者 ：水運動療法は、関節ではインパクトが少なく簡単であるため、高齢者にとって理想的な運動の形態です。バランス、強さ、柔軟性を改善するのに役立ち、転倒のリスクを減らすこともできます。

2。障害のある人 ：水運動療法は、さまざまなニーズにアクセスしやすく適応できるため、障害のある人にとって素晴らしい選択肢です。機動性、強さ、持久力を改善するのに役立ち、痛みや硬直を減らすこともできます。

3。妊娠中の女性 ：水運動療法は、妊娠中の女性が妊娠中に活動を維持するための安全で効果的な方法です。腰痛を和らげ、循環を改善し、妊娠糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。

4。慢性疼痛のある人 ：水運動療法は、関節炎、線維筋痛症、腰痛などの慢性疼痛状態の人々の痛みと剛性を軽減するのに役立ちます。

5。肥満または太りすぎの人 ：水運動療法は、肥満または太りすぎの人々が体重を減らし、全体的な健康を改善するのに役立ちます。これは、さまざまなフィットネスレベルに合わせて簡単に調整できる影響力の低いエクササイズです。