理学療法の主な治療法とは？

電気療法

経皮的電気神経刺激（TENS）

低電圧の電流で神経を刺激し、痛みを和らげます。関節炎や腰痛などの慢性的な痛みに用いられます。

電気筋刺激（EMS）

電流で筋肉を収縮させ、筋力強化、柔軟性向上、疼痛緩和に役立ちます。

水治療（ハイドロセラピー）

温浴療法

温めた浴槽に浸かり、筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減し、血行を促進します。

ハイドロマッサージ

温水とジェット流によるマッサージで、身体をほぐしストレスを軽減します。

冷却療法

氷や冷却パックを用いて炎症、痛み、腫れを抑えます。

徒手療法

マッサージ

揉む・圧迫することで血行を促進し、ストレスや痛みを緩和します。

関節モビリゼーション

軽い動きを加えて関節の可動域を広げ、柔軟性を改善します。

関節操作（マニピュレーション）

背骨や関節の位置ずれを矯正し、機能回復を図ります。

運動療法

有酸素運動

心拍数と呼吸を高める運動で、全身の体力・筋力・柔軟性を向上させます。

レジスタンス運動

ウェイトや自重を利用して筋力を鍛え、骨密度維持に貢献します。

柔軟性エクササイズ

関節の可動域を広げ、痛みやこわばり、ケガのリスクを低減します。

その他の理学療法

鍼（はり）

特定のツボに細い針を刺し、経絡の気の流れを整えて痛みを緩和します。

カッピング

皮膚にカップを置き負圧を作り、血行促進と痛み緩和、治癒を促します。

ドライニーディング

鈍い針で筋肉のトリガーポイントを刺激し、結節による痛みを軽減します。

キネシオテーピング

伸縮性のあるテープで筋肉や関節をサポートし、血流改善と疼痛軽減を目指します。