理学療法の方法は何ですか？
* 経皮的電気神経刺激（TENS） ：TENSは、低電圧電流を使用して神経を刺激し、痛みを和らげます。関節炎や腰痛などの慢性疼痛によく使用されます。
* 電気筋肉刺激（EMS） ：EMSは、電流を使用して筋肉を刺激し、収縮させます。弱い筋肉を強化し、柔軟性を向上させ、痛みを和らげるために使用されます。
ハイドロセラピー
* ホットタブ療法 ：熱い浴槽療法には、加熱された水の浴槽に浸ることが含まれます。筋肉を弛緩させ、痛みを和らげ、循環を改善するのに役立ちます。
* ヒドロマサージ ：ヒドロマサージはお湯とウォータージェットを組み合わせて体をマッサージし、ストレスを和らげます。
* コールドセラピー ：コールドセラピーには、身体に氷または冷パックを塗ることが含まれます。炎症、痛み、腫れを軽減するのに役立ちます。
手動療法
* マッサージ ：マッサージには、循環を改善し、ストレスを和らげ、痛みを軽減するために、練り、こすり、押していることが含まれます。
* 動員 ：Mobilizationは、穏やかな動きを使用して制限された関節を解放し、柔軟性を向上させる実践的なテクニックです。
* 操作 ：操作は、脊椎や他の関節の問題を修正するために使用される手動療法の一種です。
運動療法
* 好気性演習 ：運動療法には、心拍数を増加させ、呼吸をより激しくする活動が含まれます。全体的なフィットネス、強さ、柔軟性を向上させるのに役立ちます。
* 抵抗演習 ：抵抗運動には、体重または体重を使用して強度を構築することが含まれます。健康な筋肉や骨を維持するためには重要です。
* 柔軟性演習 ：柔軟性エクササイズは、関節の可動域を改善するように設計されています。彼らは、痛み、硬直、怪我のリスクを減らすのに役立ちます。
理学療法の他の方法
* 鍼治療 ：鍼治療には、体の特定の点で薄い針を皮膚に挿入することが含まれます。それは、エネルギーチャネルまたは子午線のネットワークが体全体に走るという古代中国の信念に基づいています。これらの子午線に針を挿入することにより、鍼治療はエネルギーの流れを回復し、痛みを和らげることを目指しています。
* カッピング ：カッピングは、肌にカップを置いてから吸引を作成することを含む伝統的な漢方薬の技術です。この吸引は、循環を改善し、痛みを和らげ、癒しを促進するのに役立つと考えられています。
* 乾燥針 ：乾燥針は、針の使用を伴わない鍼治療の一種です。代わりに、理学療法士は鈍い針を使用して筋肉のトリガーポイントを刺激します。トリガーポイントは、痛みを引き起こす可能性のある筋肉の小さな結び目です。
* キネシオテーピング ：キネシオテーピングは、筋肉と関節をサポートおよび安定させるために使用される治療テーピングの一種です。循環を改善し、痛みを和らげ、癒しを促進すると考えられています。