腕の神経が圧迫されたときの対処法

患部の腕の使用を控え、刺激を避けて自然治癒を促します。

氷嚢や冷却パックを15〜20分、1日数回当てて腫れと痛みを軽減します。

圧迫スリーブや包帯でサポートし、腫れを抑えます。

腕を心臓より高い位置に保ち、血流を促して腫れを減らします。

イブプロフェンやナプロキセンなどの市販鎮痛薬で痛みと炎症を和らげます。

理学療法士の指導のもと、軽いストレッチや筋力強化運動を行い、神経機能の回復を目指します。

保存的治療で効果がない場合、炎症を抑えるためにステロイド注射が検討されます。

症状が重く、他の治療で改善しない場合は、圧迫された神経を解放する手術が必要になることがあります。

鍼灸、カイロプラクティック、マッサージなどが症状緩和に役立つことがあります。

正確な診断と最適な治療計画のために、必ず医師や理学療法士に相談してください。