ビタミンBで昆虫を自然に防ぐ方法

概要

ビタミンB1（チアミン）は水溶性で、汗とともに体外へ排出されます。チアミンは特有の匂いを放ち、蚊の雌が刺すのを嫌がるとされています。そのため、化学的な虫除けに敏感な人やアレルギー体質の人が、自然な対策としてビタミンB1を選ぶことがあります。

毎日100 mgのビタミンB1を摂取します。蚊が多い地域へ行く2週間前から開始し、汗腺と組織がチアミンで飽和するまで待ちます。
蚊の季節が続く間は同様に毎日100 mgのビタミンB1を継続して摂取します。一定の摂取がチアミン濃度を保ち、効果を維持する鍵です。
ビタミンB1パッチを使用します。パッチは経皮吸収によりチアミンの吸収率が向上するとされ、ビタミン摂取を忘れがちな方におすすめです。メーカーの使用方法に従って貼付してください。