蚊を寄せ付けない食べ物はあるのか？

必要なもの

蚊は世界で約2,700種存在し、戦争より多くの人命を奪ってきました。バナナやニンニクといった特定の食べ物で蚊を遠ざけられるという主張は根拠がなく、実際には蚊の活動が活発な薄暮時に屋内にいることが最も効果的です。外出時は長袖・長ズボン・帽子を着用し、肌の露出を最小限に抑えましょう。また、止まった水や暗い服装、汗、花や果実の香りは蚊を引き寄せるため避けることが重要です。
DEETを主成分とする虫除けは安全で高い防蚊効果が実証されています。スプレー、ワイプ、スティック、フォーム、ローションなど形状はさまざまです。使用頻度は製品ラベルを確認し、必要に応じて定期的に塗布してください。ただし、日焼け止め、雨、汗、風や高温での蒸発により効果が低下することがあります。
シトロネラ、レモングラス、シナモン、クローブ、ペパーミントなどの植物由来オイルも蚊除けとして利用できますが、持続時間はDEET製品に比べて短い点に留意してください。ビタミンB1を大量に摂取すれば体臭が変わり蚊が寄り付かなくなるという説もありますが、科学的根拠はほとんどありません。

アルコールは蚊を引き寄せることが知られているため、飲酒は控えめにするとさらに効果的です。