ダニに刺されないための対策とチェック方法

ダニは多くの病原体を媒介し、特にシカダニが媒介するライム病は有名です。森林や低木、草むらに生息しており、ハイキングやキャンプ、ペットとの外出でダニに刺されるリスクが高まります。以下のポイントを押さえれば、ダニの接触を減らし、ダニ媒介疾患の予防につながります。

必要なもの

自宅周辺の整備：草や落ち葉を取り除き、芝生は定期的に刈ります。高く伸びた草はダニの温床です。ペットにはダニ用カラーや薬剤を使用し、家への侵入を防ぎましょう。
身体の防護：森林や草地に入る際は、長袖シャツをズボンの中に入れ、ズボンは靴下の中に入れます。つま先が覆われた靴またはブーツを履き、明るい色の服を選ぶとダニを見つけやすくなります。
虫除けスプレーの使用：衣服や露出した肌に、DEET濃度10%～30%の虫除けスプレーを塗布します。口や目、手のひらは避けてください。
帰宅後のチェック：屋外から戻ったら全身をチェックします。髪の毛、脇の下、膝裏、股間、耳の周りなどを鏡で確認し、ダニが付着していないか確認しましょう。