マクロバイオティクス食と結腸癌
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マクロビオティックダイエットについて
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1930年代に発明されたマクロビオティックダイエットは、仏教、キリスト教、西洋および東洋医学の教義を疾患を治すための1つの全体的なアプローチに組み合わせることを目指していた日本の哲学者研究者の発案でした。 それ以来、多くの人がマクロビオティックダイエットを使用して、結腸がんを含む癌を予防し、測定しています。
マクロビオティックダイエットに続いて
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マクロビオティックダイエットの3つの主な教義は、主にベジタリアンで、脂肪が少なく、繊維が高い食事を消費することです。具体的には、ホワイトフィッシュ、穀物、味o、豆、種子、ナッツ、ピクルス、トマト、ビート、ほうれん草、ズッキーニ、ジャガイモ、アボカドを消費します。 次の食品の種類を避けてください:卵、乳製品、覚醒剤、砂糖、コーヒー、鶏肉、加工食品、赤身の肉。
マクロバイオティクスルール
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漢方薬に由来するマクロビオティックダイエットのもう1つの主な原則は次のとおりです。地元で栽培されている果物や野菜のみを食べるだけです。 したがって、あなたがより涼しい気候に住んでいるなら、熱帯の気候から来るものは何も食べないでください。 たとえば、熱帯地方に住んでいる場合は、地元で栽培された果物、ココナッツ、バナナ、パイナップルに固執する必要があります。 さらに、天然素材のみで調理します:鋼、木材、セラミック、エナメル、ガラスアイテム - プラスチックではありません。 最後に、電子レンジを使用したり、電気で調理したりしないでください。
マクロビオティックダイエットと癌と戦う利点
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マクロビオティックダイエットの全体的な原則は健全です。 果物や野菜が豊富な低脂肪の高繊維食は、一貫して抗がん特性を持っていることが示されています。 Fox Chase Cancer Centerの個人は、全粒穀物、野菜、果物が多い食事は、結腸癌の全体的なリスクを約40%減らすことができると結論付けました。
考慮事項
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ただし、マクロバイオティクスダイエットの教義はがん予防としっかりと関係しているが、それは治療とはほとんど同じではないことに注意してください。 これまで、マクロビオティックダイエットが既存の癌を治すことができることを実証する研究はありません。 バランスをとって、マクロバイオティクスダイエットを使用して結腸癌と戦おうとすることにほとんど害はありません。
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