喫煙予防活動

タバコの使用は、米国の主要な殺人者であり、最も予防可能な活動の1つです。 それは癌やその他の呼吸器疾患を引き起こし、米国では秒針で毎年約3,000人が癌で死亡しています。 毎年960億ドル以上がタバコ関連の医学的問題を治療するために費やされています。子どもたちが喫煙を開始するのを防ぐための活動があり、喫煙者に永久にやめさせる多くの方法があります。

1. 喫煙に対する有名人

   • 有名人からのテレビの広告は、喫煙を開始するのを防ぐために、若い視聴者に言葉を広めるために使用されています。 これらの公共サービスの広告は、モデルのクリスティ・ターリントンを取り上げており、「私には起こらない」など、喫煙を取り巻く「7つの致命的な神話」を述べています。 雑誌のポスターや広告もテレビ広告と併用していました。

   タバコを含まないスポーツ

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     2006年のトリノオリンピックと2008年の北京オリンピックはタバコを含まないイベントでした。

     有名なコーチとアスリートは、疾病対策センターのタバコを含まないスポーツプログラムに参加しました。 2001年、世界中に行き、世界保健機関（WHO）およびフェデレーションインターナショナルドフットボール協会（FIFA）と提携して、若者にタバコを含まないライフスタイルを促進しました。 2006年のトリノオリンピックと2008年の北京オリンピックも、このプログラムのためにタバコを含まなかった。

   薬には良すぎる

   • Mendez Foundationは、Grades K 〜12の全国的な「Drugs for Good」教育プログラムを促進しました。ポジティブな健康な体に焦点を当てることにより、子どもたちは自分の体には薬物、タバコ、または暴力でさえも良い栄養と運動を必要とすることを学びます。 受賞歴のあるプログラムでは、中学生の喫煙が33％、高校生の喫煙が49％減少していることがわかりました。

   代替

   • 喫煙者が辞めようとしているとき、彼らは再び明るくする渇望を感じるかもしれません。 タバコをガム、栄養価の高いスナック、または硬いキャンディーで置き換えることで、喫煙を防ぐことができます。 また、ウォーキング、リーディング、スポーツなどの新しい健康的なアクティビティを受けることで、あなたにとって新しくて良いことに心を込めてできます。 調査研究によると、渇望は6か月間続く可能性がありますが、体はゆっくりとシステムでニコチンを失います。 また、バーのように通常喫煙する状況を避けてください。

   鍼

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     鍼治療は喫煙者が永久に辞めるのに役立ちます。

     鍼治療は喫煙をやめる代替方法であり、一部の裁判所は現在、喫煙を止める治療として鍼治療を義務付けています。 一部の喫煙者は、何度か辞める前に何度か試してみるかもしれませんが、この東洋治療には本当の結果があります。 鍼治療は、不安、渇望、落ち着きのなさなどの症状を治療し、小さな針を耳と体の圧力点に挿入します。 ノルウェーでの研究では、鍼治療が喫煙治療で最大5年間続くことがわかりました。