肺がんリスク低減のための5つの実践的対策

肺がんは米国で最も死亡者数が多いがんであり、実は予防可能なケースが多数あります。手術ができない場合は治癒が難しく、5年生存率も低いです。ここではリスクを減らす具体的な方法をご紹介します。

リスク低減のための5つの実践的対策

1. 禁煙する

   肺がん患者の約90％は喫煙が原因です。禁煙はリスクを大幅に下げる最も効果的な方法です。喫煙していない人は、絶対に喫煙を始めないようにしましょう。

2. 有害物質への曝露を減らす

   アスベスト、クロム、ウラン、各種大気汚染物質への接触は肺がんリスクを高めます。これらの環境で作業する際は、防護服やマスクなどの保護具を必ず使用してください。

3. 受動喫煙を避ける

   受動喫煙は直接喫煙と同等に有害です。自宅や職場での喫煙を禁止し、喫煙可能な場所への立ち入りも控えましょう。

4. ラドンガスをチェックする

   特に築年数の古い住宅では、ラドンガスが溜まりやすく肺がんの原因となります。専門業者に測定を依頼し、必要に応じて除去・換気システムを設置してください。

5. 定期的に医師の診察を受ける

   喫煙歴がある人は胸部X線検査を含む定期検診を受けましょう。60歳以上ではリスクが上昇しますが、年齢に関係なく肺がんは発症する可能性があります。