直腸がん予防のための実践的ガイド

米国国立がん研究所によると、個人のがんリスクを下げることでがん予防が可能です。近年、がん罹患数が減少しており、がん関連死の減少も期待されています。

リスクを把握する

直腸がんのリスクが高いかどうかを知ることが、予防の第一歩です。家族歴、生活習慣、喫煙などの要因がリスクを高めます。制御できない要因もありますが、定期的な健康診断で早期発見を目指しましょう。リスクが認められた場合は、生活習慣の見直しで予防効果を高められます。

HPV感染の回避

NYUメディカルセンターによると、ヒトパピローマウイルス（HPV）は直腸がんの原因となり得ます。肛門性交を完全に避けるのが最も確実な予防策ですが、実践する場合は必ずコンドームを使用してください。コンドームはHIVやHPVなど、皮膚接触で広がるウイルスの感染リスクを低減します。HPVは無症状で長期間潜伏することがあります。

禁煙

国立がん研究所と米国がん協会の調査によれば、喫煙は肺がんだけでなく、肛門がん・直腸がんを含む多くのがんリスクを上昇させます。禁煙することでがん罹患率やがん死率を大幅に低減できるだけでなく、心疾患、脳卒中、骨折、白内障など他の健康リスクも減少します。妊娠中の喫煙は早産や低体重児のリスクを高め、産後の受動喫煙は乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険性を増します。