月経（生理）とは何か？

月経の概要

月経（生理）は、女性が生殖可能な年齢になると起こる、子宮内膜が自然に剥がれ落ちる定期的な現象です。出血は通常2〜7日続き、次の月経までの間隔は21〜35日です。

月経のメカニズム

月経周期の途中で卵巣から卵子が放出（排卵）され、子宮内膜（子宮膜）は受精卵の着床に備えて厚くなります。卵子が受精しない場合、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が低下し、子宮内膜が崩壊して血液と共に膣から排出されます。これが月経出血です。

月経周期

月経は、出血が始まった日を第1日とし、次の月経が始まる前日までを1サイクルとします。平均的なサイクルは28日ですが、個人差があり21日から35日まで幅があります。

月経時の主な症状

多くの女性は月経前後に軽い腹痛、膨満感、気分の変動、倦怠感などを感じます。これらの症状は通常数日で軽減しますが、強い不快感が続く場合は医師に相談すると良いでしょう。