前立腺がんの予防技術

私たちのほとんどは前立腺のことを聞いたことがありますが、誰もがそれが腺であることを知っているわけではありません。クルミのサイズと形状、尿道を囲み、男性の膀胱のすぐ下に位置しています。その主な目的は、精力的な液体の生産です。しかし、この前立腺は病気にかかっています。前立腺炎、腺拡大、前立腺肥大性過形成は、それが直面する可能性のある病気の1つです。また、体の他の多くの部分と同様に、この腺も癌の影響を受けやすいです。前立腺癌を予防する明確な方法はありませんが、この病気のリスクを減らすための措置を講じることができます。

1. ダイエット

   • 健康でバランスの取れた食事は、長い間健康に関連してきましたが、前立腺がんの発症リスクも減少する可能性があります。リコピンは前立腺癌のリスクの低下に関連する栄養素の1つであるため、トマト（および他のトマトベースの製品）、アプリコット、スイカ、パパイヤ、グレープフルーツなど、この天然の抗酸化物質が豊富な食事に食物を取り入れます。 Bok ChoyやGuavaのような食品でさえ、この病気の進行と戦うと考えられています。ビタミンC、ビタミンE、繊維が豊富なものはすべて、がんのリスクを低下させる可能性があります。主な犯人のいくつかは、脂肪が多い食品です。メイヨークリニックによると、高脂肪食と前立腺癌の間には相関があるので、毎日食べる脂肪の多い食品の量を制限してみてください。

   演習

   • 健康的でバランスの取れた食事のように、運動は健康的なライフスタイルの重要な側面であり、実際に前立腺がんを発症する可能性を減らすことができます。研究はまだ限られていますが、このアイデアをサポートするためのいくつかの兆候があります。定期的な運動は、体の免疫反応を高めるだけでなく、循環を改善します---がんのリスクを減らすのに役立つことが知られている2つの要因も改善します。

   薬物

   • 特定の薬は前立腺癌のリスクを減らすと考えられています。そのようなグループの1つは、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンを含む非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）です。 NSAIDを服用することにより、前立腺の癌細胞に関連する特定の酵素が閉塞されると考えられています。薬物フィナステリドはまた、これらの異常な細胞の発生を懸濁すると考えられています。