前立腺がんを予防する最良の方法

前立腺がんを予防する確実な方法はありませんが、最近の研究では、食事とライフスタイルの変化がリスクを大幅に減らすことができることが示唆されています。これらの変化は、他の癌や心臓病のリスクを減らすこともできます。

1. 危険因子

   • 本来あるべきよりも重い人は、前立腺がんのリスクが高くなっています。研究では、前立腺がんの発生率は、人々が低脂肪食を持つ国よりも高脂肪食を食べる傾向がある国で高いことが示されています。メイヨークリニックによると、医師と研究者は、肥満が体内のホルモンレベルに影響を与えることを知っており、特定のホルモンレベルの上昇はより高い前立腺がんのリスクに関連しています。

     前立腺癌のもう1つの危険因子、他のすべての癌、心臓病は喫煙です。タバコには多くの発がん物質が含まれており、喫煙は前立腺がんのリスクを高めます。

   食事の変化

   • 前立腺がんのリスクを低下させるための最良のことの1つは、食事を変更することです。果物、野菜、魚が豊富な低脂肪食を食べることから始めてください。異なる果物や野菜には異なるビタミンや抗酸化物質が含まれているため、さまざまな果物や野菜を食べる必要があります。魚を食べると、オメガ3脂肪酸が増えるのに役立ちます。これにより、前立腺癌や他の癌のリスクが低下する可能性があります。

     また、より多くの大豆製品を食べます。大豆製品には、体内のエストロゲンのように作用する植物性エストロゲンが含まれています。エストロゲンは、前立腺がんのリスクに寄与する他のホルモンレベルを下げるのに役立つ可能性があります。

     緑茶には、緑茶には抗酸化ポリフェノールが含まれているため、前立腺がんの予防に役立つ可能性があります。

   新しい研究

   • 前立腺癌を最適に予防する方法に関する研究が進行中です。最近、トマトで見つかった抗酸化物質であるリコピンは、前立腺がんやその他の癌を予防することに有望を示しています。

     おそらく最も有望なのは、フィナステリドと呼ばれる新薬です。 U.S. News and World Reportによると、2003年のこの薬に関する臨床研究では、前立腺がんの予防に非常に効果的であることが示されているため、研究者は対照群にプラセボを与え続けることが非倫理的であると示唆しました。しかし、このピルには、性的副作用や体内の他の場所での腫瘍の発達など、いくつかの深刻な副作用が伴います。フィナステリドは、医学界でまだ精査されています。