安全に日焼けする方法

太陽の下に横たわったり、日焼けサロンに行ったりするような日焼けをする従来の手段は、日焼けする方法の例です。これらに細心の注意を払わなければなりません。ただし、有害な紫外線に自分自身をさらさずに、見栄えの良い健康な日焼けを獲得することができる他のいくつかの方法があります。日焼けの丸薬、ローション、エアロゾルは、日焼けする素晴らしい方法です。

手順

1. 皮膚危険因子を計算します

   • 1

     あなたの肌の色を確認してください。肌の色素が暗いほど、燃えることなく太陽の下に長く留まることができます。

   • 2

     赤道の近くに住んでいるかどうかを判断します。赤道に近づくほど、火傷する可能性が高くなります。

   • 3

     高度を上げると、1000フィートごとに紫外線が5％で増加します。

   • 4

     多くの薬が日焼けの代わりに皮膚を燃やすため、服用している可能性のある薬をリストしてください。

   • 5

     より均等で健康的な日焼けのために日焼け手順を試みる前に角質除去。

   日々の日焼け

   • 6

     太陽のない日焼けのためにFDA規制を通過した日焼け錠剤を服用してください。これらの丸薬はメラニンを増やし、有害な紫外線なしで肌を暗くします。

   • 7

     地元の日焼けサロンに立ち寄って、太陽のない日焼けのためにエアブラシの日焼けをしてください。利点は乱雑ではないということです。肌の種類に合わせてカスタマイズされるたびにリッチで暗い日焼けを受け取り、何よりも有害な紫外線を避けています。

   • 8

     太陽のない日焼けに使用できる多くの種類の太陽のない日焼けソリューション、ローション、ゲル、ムース、エアロゾル、日焼けタオルを購入します。多くのブランドから選択するブランドがあり、再びあなたは有害な紫外線にさらされることなく、中程度から暗い日焼けを達成することができます。

   UV-ray Tanning

   • 9

     適切な日焼け止めを塗布した後にのみ外に出ます。業界標準ごとに最低SPF 10が推奨されます。

   • 10

     日焼けサロンに行き、日焼けしたベッドを使用して、太陽の下で外出するよりも健康的なオプションを使用してください。これにより、より短い時間で最大の日焼けが可能になります。

   • 11

     紫外線の条件下でのみ短時間開始します。これは通常約10〜15分ですが、肌のタイプに基づいて異なります。