私は話していましたが、突然、喉が傷つき始めました私はそれなしで話をし始めました。
喉頭炎は不快になる可能性がありますが、通常は深刻ではなく、数日以内にそれ自体で解決します。ただし、治癒プロセスをスピードアップし、症状を緩和するためにできることがいくつかあります。
1。あなたの声を休ませてください。 これは、声帯の治癒を支援するためにできる最も重要なことです。できるだけ話したり、歌う、またはささやくのを避けてください。
2。たくさんの液体を飲む。 水分補給を維持するには、声帯を湿らせて潤滑した状態に保つのに役立ちます。
3。加湿器を使用します。 空気に水分を追加すると、喉の乾燥と刺激を緩和するのに役立ちます。
4。塩水でうがい。 これは、喉の炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
5。店頭での鎮痛剤を取ります。 これらは、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
6。刺激剤を避けてください。 これには、煙、ほこり、化学物質が含まれます。
7。症状が改善しない場合は医師に診てもらう。 喉頭炎が数日以内に改善しない場合、または発熱、嚥下困難、または息切れがある場合は、医師に診てもらいます。
喉頭炎のほとんどの症例は、数日以内に独自に解決します。ただし、症状が改善されない場合、または発熱、嚥下困難、または息切れがある場合は、医師の診察を受けてください。