ADHD不注意治療

注意欠陥多動性障害は、多くの場合、メンタルヘルスの専門家によって診断され、条件を悩ませる自己破壊的な傾向を制御するために薬用されます。

1. サプリメント

   • オメガ-3、L-チロシン、毎日のマルチビタミンなどのサプリメントを簡単に追加すると、時間の経過とともに心の化学を大幅に改善できます。さらに、30〜45分間の激しいエアロビクスを追加すると、セロトニンレベルが向上し、脳への血流が高まります。

   過度に刺激しないでください

   • テレビやビデオゲームは、ADD脳を過剰に刺激することができ、活動が終了した後に患者を動揺させることがよくあります。これらのアクティビティに費やされる時間を制限します。

   スケジュール

   • ADHD脳がその日のために書面によるルーチンを確立することが重要です。睡眠から遊ぶ時間まですべてをスケジュールし、それに従うことに専念してください。

   心理学

   • ADHDの治療を専門とするセラピストを見つけ、あなたがあなたの違いを理解していない世界に期待する否定性を解決するために彼と協力してください。

   共犯者を見つけてください

   • 社会的相互作用にしばしば影響を与える障害を治療するとき、あなたがこの旅をするために信頼できる誰かを見つけることが重要です。一緒に追加して、プロセスについてお互いに正直になることを学びましょう。