不注意な追加を扱う方法

不注意な注意欠陥障害は、子供が青年期に達するとしばしば診断されます。通常、この状態の症状には、先延ばし、忘れっぽさ、空想、聴きが困難、簡単に気を散らすこと、組織を必要とするタスクの困難が含まれます。メイヨークリニックによると、幼少期の脳活動の変化、母親の喫煙、鉛への曝露、鉛への曝露、または他の毒素を含む、不注意な追加の開発に起因する可能性のあるいくつかの要因があります。医師が不注意な追加の診断を行ったら、治療の選択肢を理解するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     薬を刺激してみてください。不注意な追加を治療する場合、患者はしばしばリタリン、フォカリン、アデロールなどの刺激薬を処方されます。これらは、組織を必要とするタスクでより良い集中力を高め、成功を高める能力を患者に提供できます。

   • 2

     非刺激薬について医師に尋ねてください。残念ながら、不注意な追加の治療は試行錯誤のプロセスです。時々、アトモキセチンやブプロピオンなどの非刺激薬は、刺激剤に反応しない個人にとって感情的です。

   • 3

     行動療法について心理学者と話してください。不注意な追加の影響を受けた人は、周囲を整理することで安心する可能性があります。これにより、混乱の感情が最小限に抑えられ、症状が悪化する可能性があります。行動療法士は、患者がリスニングや忘却などの症状に対処するためのスキルを開発するのにも役立ちます。

   • 4

     ソーシャルスキルトレーニングについて医師に尋ねてください。このタイプのトレーニングにより、患者は行動を再構築して社会的状況を容易にする方法を学びます。これは、不注意な追加に苦労している年少の子供に特に役立ちます。

   • 5

     あなたのルーチンにエクササイズを追加します。自然な方法は、週に5回あなたのルーチンに30〜45分間の運動を追加するなど、この状態に苦しんでいる人々を和らげることができます。