ADHDの子供の濃度運動

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、糖尿病に似た体内の化学的不均衡の結果です。糖尿病のように、その不均衡は薬で最もよく治療されます。また、糖尿病と同様に、ライフスタイルの決定は、薬自体の有効性と必要性の両方に大きな影響を与える可能性があります。 ADHDの子供にとって、多くの活動は、スキルとして、また根の化学的問題に直接対処することの両方で集中力を構築するのに役立ちます。

1. 無料の屋外プレイ

   • 「森の中のラストチャイルド」のリチャード・ルーフによると、最近の研究では、30分間の無料の屋外遊びが、ADHDの子供の行動を軽度から中程度の投薬として効果的に変えることができることが示唆されています。 2008年の時点で、なぜこれがそうなのか、または劇が屋外でなければならない理由さえも、研究が決定されていません。最初の結果のみが集計され、それらの理由ではありませんでした。

   演習

   • ADHDのない子供では、運動は過剰なエネルギーを排除することにより集中を許可します。 ADHDの子供では、運動は、濃度を支援する神経伝達物質の脳自身の化学生産を刺激することにより、問題の神経化学物質と戦う。スポーツやアクティブなゲームは、ゲーム後の時間中にADHD濃縮液の子供を支援します。この目的には、軽いトレーニングが最適です。ADHD患者は、実際に完全に集中する能力を失うためです。

   メモリゲーム

   • メモリゲームは、長期間にわたって学生に注意を払うことを奨励することにより、集中力を構築します。数分間のプレイを逃すと、成功と失敗の違いを意味します。一般的な例の1つは、メモリカードゲームです。ペアのカードのセットを展開します。各プレイヤーは、ターン中に2枚のカードを引き渡します。カードが一致する場合、プレイヤーはそれらのカードを保持します。勝者は、彼のターンだけでなく、他のすべてのターンの間にも注意を払うことができるプレーヤーになります。

   ビデオゲーム

   • 心理学者のジョセフ・サンドフォードによる最近の研究は、ビデオゲームが実際にADHDの有無にかかわらず子供の注意力と集中力を高めるのに役立つことを示しています。どんな親も、子供たちが止まらずにビデオゲームをプレイできる時間を観察することによってあなたに言うことができます。サンドフォードは、ADHDの症状を改善するためのビデオゲームプレイの利点を最大化するために特別に設計されたビデオゲームを作成するために、この研究を行っています。

   速いTwitchゲーム

   • 即時の速いトゥウィッチ応答を必要とするゲームやスポーツは、集中力を構築するのに役立ちます。メモリゲームのように、勝者は最長に集中できる人です。いくつかのスポーツの例には、フェンシングやサッカーが含まれます。そこでは、プレイヤーが移動する機会を待っている間に集中しなければなりません。機会が来たら、彼はすぐに対応しなければなりません。高速トイッチ応答を使用する一般的なゲームは、ハンドスラップゲームです。 1人のプレイヤーが両手を押し出し、手のひらを持ち上げます。もう一方は、彼の手が手のひらを上に置きます。一番下のプレーヤーは、いつでも手をひっくり返して、他のプレイヤーの手の上部を平手打ちできます。トッププレーヤーが平手打ちをかわすのに十分な速さで応答した場合、彼は一番下の位置を取ります。