ADHD薬の代替品

ADHDは、一部の人々の薬なしで効果的に管理できます。 多くの代替治療が存在します。

1. ダイエットと運動

   • 健康的な食事を食べ、カフェインを避け、十分な運動を得ると、濃度が増加し、多動性が減少する可能性があります。

   インタラクティブメトロノームトレーニング

   • インタラクティブなエトロノームトレーニングは、手や足と一緒にタップしながらリズミカルなビートを聞くことによって行われます。時間が経つにつれて、このトレーニングは集中する能力を高めると考えられています。

   カイロプラクティックケア

   • カイロプラクティックケアがADHDの治療に役立つと主張する人もいます。これは、脊椎調整により脳のバランスを回復することによってかもしれません。

   Neurofeedback

   • ニューロフィードバックは、ADHD患者に覚醒レベルを上げる方法を訓練します。覚醒レベルを上げるとADHDの症状が減少すると考えられています。

   動作の変更

   • 行動の変更は、肯定的な行動に報酬と特権を与え、特権を奪うことで否定的な行動を阻止することで機能します。この治療法は、ADHD患者の自尊心を高めることを目的としています。