ADHDの行動療法：効果と実践ポイント

行動療法の仕組み

行動療法は、良い行動を報酬で強化し、望ましくない行動を抑制することで効果を発揮します。米国ADHDリソースセンターは、ABC（先行条件・行動・結果）モデルで説明しています。

組織スキルの向上

治療では、子どもが学校や家庭で整理整頓できるよう指導します。具体的には、物の置き場所を決めたり、宿題や課題を書き留める習慣を身につけさせます。

行動の修正

自己モニタリングの方法を学び、衝動性を抑えて行動の前に考える習慣を育てます。セラピストが具体的なステップを示し、実践をサポートします。

自尊心の向上

行動療法は、子どもだけでなく大人の自尊心を高め、ストレスを軽減する効果もあります。成功体験を積むことで自己肯定感が育まれます。

家族療法

必要に応じて、家族全員が参加するセッションを行い、家庭内での行動変容を支援します。家族の協力が継続的な効果に繋がります。