ADHDの子供のためにスポーツを選ぶ方法

一部のスポーツは、ADHDの子供にとってより簡単になります。あなたの子供が学校で苦労している場合、スポーツはADHDの子供に彼の自尊心を高める機会を与えることができます。あなたの子供の長所と短所について現実的になり、彼を正しい活動に合わせるようにしてください。

手順

1. • 1

     多くのエネルギーのアウトレットを提供するチームスポーツから始めましょう。サッカー、ホッケー、バスケットボールはペースが速く、サッカーやバレーボールよりも継続的なプレーを許可しています。野球は、ADHDの子供にとってはペースが遅すぎることがよくあります。

   • 2

     あなたの子供がグループで注意を払うのに苦労している場合、1対1の指導を提供するスポーツを選択してください。テニスやフェンシングは、チームスポーツよりもADHDの子供の方が簡単かもしれません。一部のADHDの子供は自然な登山家であり、ロッククライミングは完璧なマッチかもしれません。

   • 3

     サイクリングやトラックなど、個人的な改善に焦点を当てたスポーツを探してください。これらは、子供が現実的な目標を開発し、測定可能な結果を見るのに役立ちます。このタイプの活動は、他の人と協力するのが難しい子供にも適しています。

   • 4

     あなたの子供が口頭での指示に従って困難な場合は、視覚的なスポーツを選んでください。しばしば学ぶことは、聞くよりも簡単です。ヘルメットを必要とするスポーツは、子供が集中し続け、気を散らさないようにするのに役立ちます。

   • 5

     とにかくあなたの子供が自分の手を置くのが困難な場合、武道、サッカー、レスリングなどのコンタクトスポーツを追求してください。