かゆみを抑える入浴法

かゆみは乾燥やアレルギー、刺激、特定の皮膚疾患が原因で起こります。多くの場合、家庭での入浴療法で改善できます。

オートミールバス

コロイドオートミールは細かく粉砕されたオートミールで、水に溶けやすくなっています。浴槽の流水に2〜3カップ（約30〜45g）を加え、15分ほど浸かります。かゆみが和らぎます。

重曹バス

重曹はかゆみ止めとやさしい洗浄効果があります。浴槽1インチ（約2.5cm）ごとに1カップの重曹を入れ、満杯の浴槽なら5カップ程度です。15〜20分浸かり、1日3回まで可能です。

綿実油バス

綿実油は特に高齢者に好まれる入浴油です。大さじ1〜2を浴槽に入れ、かゆみを抑えながら保湿します。ビタミンEが豊富で皮膚の回復を助け、再発防止にも役立ちます。

コーンスターチバス

ベビーパウダーに使われるコーンスターチは余分な水分を吸収し、肌を乾燥させません。温水4カップにコーンスターチ2カップを混ぜペーストにし、浴槽に加えて30分浸かります。特に脇の下や股間、胸下など湿りやすい部位のかゆみ再発防止に効果的です。