アレルギーに対するストレスの影響は何ですか？

アメリカの喘息アレルギー財団によると、アレルギー反応は、米国で最も一般的な慢性疾患の中で5位にランクされています。症状はアレルギーの種類に依存しますが、ストレスはこれらの反応に影響します。

1. 機能

   • オハイオ州立大学で実施され、2008年のボストンでのアメリカ心理学会の年次総会で報告された研究では、ストレスと不安がアレルギー反応の強さと持続性を大幅に増加させることがわかりました。

   残留効果

   • 同じオハイオ州の研究では、アレルギー反応に対するストレスの影響は、「後期反応」と呼ばれる症状の2日目に特に明白であることがわかりました。この段階では、アレルギーの苦しみが他の刺激に敏感である可能性が高く、アレルギー反応を経験した歴史がないことを示唆しています。

   推測

   • ストレスによって誘発される後期反応は、アレルギー反応とストレスが一緒に発生したときに放出されるストレスホルモンと免疫学的薬剤のレベルの上昇に関連している可能性があるとオハイオ州の研究者によって推測されています。

   その他の調査結果

   • 抗ヒスタミン薬でアレルギーを治療することは、通常、後期反応症状に影響を与えません。

   解決策

   • アレルギーに対するストレスの影響に対抗するために、ストレスを軽減または完全に消散させます。一般的なストレス緩和の戦術には、瞑想と運動が含まれます。十分な量の睡眠を取得するのと同じくらい簡単なことでさえ、不安を和らげるのに役立ちます。