ストレスがアレルギーに与える影響とは？

概要

米国喘息・アレルギー財団によると、アレルギー反応は米国で最も一般的な慢性疾患の5位です。症状はアレルギーの種類によりますが、ストレスはこれらの反応に影響を与えます。

オハイオ州立大学の研究（2008年APA年次総会で報告）では、ストレスと不安がアレルギー反応の強さと持続時間を大幅に増加させることが示されました。

同研究は、症状の2日目に現れる「遅延相反応」期にストレスの影響が特に顕著であることを明らかにしました。この期間中、アレルギー患者は過去に経験したことのない刺激に対しても感受性が高まります。

研究者は、ストレスとアレルギー反応が同時に起こることで、ストレスホルモンや免疫因子が増加し、遅延相反応を誘発すると推測しています。

抗ヒスタミン薬で遅延相反応の症状を抑えることはほとんどできません。

ストレスがアレルギーに与える影響を軽減するには、ストレスそのものを減らすことが重要です。瞑想や適度な運動、十分な睡眠などが有効です。