どの食品が湿疹を引き起こす可能性がありますか？

湿疹は、急性（短期）または慢性（6か月以上続く）のいずれかである皮膚炎症です。 湿疹は通常、皮膚の赤、かゆみ、乾燥したパッチが特徴です。 湿疹はさまざまな要因によって引き起こされます。湿疹は、遺伝性または皮膚のアレルギーまたは皮膚の細菌によって引き起こされる可能性があります。 食物の感受性またはアレルギーも湿疹に起因しています。 湿疹の発生を引き起こすことに通常関連する食品のいくつかを学びます。

1. 乳製品

   • 乳製品は湿疹の症状を引き起こすことが知られています。 牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームを食べた後、湿疹の症状が現れた場合、乳製品が犯人である可能性があります。 牛乳タンパク質であるカゼインは、しばしば湿疹の原因となる可能性があります。カゼインアレルギーを持っている人は、牛乳や乳製品を避けることができます。 ただし、大豆製品にもカゼインが含まれていることに気付いていない場合があります。 「ラクトースフリー」と見なされる一部の製品には、アレルギー反応を刺激し、湿疹を燃え上がる可能性があるカゼインも含まれている場合があります。

   小麦

   • 小麦製品にアレルギーを持つことは、湿疹の症状を引き起こす可能性があります。パン、マフィン、クラッカー、またはプレッツェルを食べるときに症状が発生するかどうかを確認してください。もしそうなら、湿疹を引き起こしている小麦アレルギーがある可能性があります。 一部の人々は、湿疹のフレアアップを引き起こす可能性のあるグルテン不耐性を持っているかもしれません。グルテンは、穀物やパンに含まれるタンパク質です。 ただし、グルテンはあらゆる種類の穀物には見られません。 そばやキノアなどの穀物は、グルテンを含まない食事をしている人にとって安全です。

   シーフード

   • シーフードアレルギーは一般的であり、湿疹の症状を引き起こす可能性もあります。 おそらく犯人は、ロブスター、エビ、アサリ、カニ、ムール貝、またはカキです。 湿疹の症状が消えるかどうかを確認するために、食事からシーフードを排除します。

   ナット

   • 湿疹の問題を経験している人の食事からナッツを排除することが役立つかもしれません。 湿疹が現れる場合は、あらゆる種類のピーナッツ、クルミ、カシューナッツ、アーモンド、さらにはヘーゼルナッツやピスタチオを避ける必要があります。

   除去ダイエット

   • 食べ物が湿疹の症状を引き起こしていると思われる場合は、単純な除去ダイエットを試して、食べる食物の丸太を保管してください。しばらくの間、非常に当たり障りのない食べ物の食事を食べてから、上記の食物のグループを一度に1つずつ食事に戻します。 特定の食物を食べた後、湿疹の症状を経験した場合、その食べ物を長期間避けてください。そうすることで、湿疹が発生するために停止する可能性があります。