アレルギーとストレスの関係

アレルギーは、体にとって有害でない環境物質に対し、免疫系が過剰に抗体を産生することで起こります。神経過敏、イライラ、うつ、パニック発作、疲労といったストレスは、これらの症状を悪化させたり、発症を誘発したりします。

重要性

ストレスによりヒスタミンが過剰に放出され、全身に炎症が広がりやすくなります。その結果、アレルギー症状が頻繁に起こり、慢性的な反応へとつながります。

ストレスは免疫系に負荷をかけ、抗体の産生を促進します。これにより蕁麻疹や湿疹が悪化し、かゆみや感情的な不安がさらに症状を悪化させます。

ストレスはアレルギー性喘息を誘発しやすく、過呼吸や血圧上昇、心拍数の増加といった不安症状が喘息を悪化させます。

アナフィラキシーは命に関わる重篤なアレルギー反応です。パニック状態になると症状が急速に進行し、気道を塞ぐほどの腫れが起こり、窒息の危険があります。

ストレスで症状が悪化しやすい人は、定期的な呼吸法やヨガ、日常的な運動、ビタミンB群の摂取、カウンセリングなどを取り入れると効果的です。

抗ヒスタミン薬、気管支拡張薬、ステロイド、免疫療法、緊急用エピネフリン注射などで症状を緩和できます。また、ストレス関連のアレルギーには抗不安薬や抗うつ薬の処方が有効な場合があります。