カーペット

  • ほこりはカーペットの繊維の奥深くに蓄積します。定期的な掃除機掛けと年2回の徹底洗浄で、ほこりやペットのフケ、その他の汚染物質を減らしましょう。

寝具

  • 枕、ブランケット、シーツ、掛け布団はアレルゲンがたまりやすいです。週に1回は洗濯または交換し、枕カバーを使用してください。

室内の空気

  • 空気中に漂うほこりや汚染物質が症状を引き起こします。天候が良い時は窓を開け、室内での喫煙は控え、HEPAフィルターでアレルゲンを除去しましょう。

洗剤・クリーナー

  • 漂白剤、アンモニア、芳香剤などの化学物質は室内空気を汚染し、アレルギーを悪化させます。できるだけ自然成分の洗剤を選びましょう。

ペット

  • ペットのフケや毛はほこりの原因になります。定期的に入浴・ブラッシングし、柔らかい表面にはペット用毛取り器を使用してください。