あなたの耳をきれいにする方法

飛行機で飛行している場合でも、山々を通り抜けるかどうかにかかわらず、耳の中に空気圧が蓄積する可能性があります。一部の人にとっては非常に不快に思えるかもしれませんが、圧力を和らげるための簡単な方法がいくつかあります。耳の膨満感は、一般に耳管機能障害と呼ばれます。

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必要なもの

• ガム/キャンディ
• q-tips
• 鼻スプレー

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手順

1. • 1

     まず、Q-Tipsまたは綿棒を使用して耳を掃除することから始めます。余分な量の耳波がある場合、飛行機で泳いだり、乗ったりするときに感じる圧力に貢献する可能性があります。日常的に耳波を除去することは、耳が詰まるのを助けます。

   • 2

     ガムや硬いキャンディーを噛むことも、プレッシャーを和らげる効果的な方法です。目標は、耳を「ポップ」することです。中耳では圧力が発生する傾向があり、耳管が閉じます。耳管は耳の圧力を均等にするのに役立つので、ヨーニングや噛むような活動はそれを開いたままにして圧力を均等にするのに役立ちます。

   • 3

     医師に相談した後、別の可能な方法は、抗ヒスタミン鼻スプレーを使用することです。スプレーする前に、ノズルを首または耳に向けます。 1回スプレーした後、鼻の後ろで感じるまで激しく嗅ぎます。ノズルを頭の上部に直接向けないでください。

   • 4

     「耳」をポップするのを助けるために、鼻をつまんで穏やかに吹きます。この方法は、薬を耳管に絞るので、鼻スプレーを使用した後、さらに効果的です。