薬なしでアレルギーを治療する方法

季節のアレルギーに苦しむ人々にとって、花や木の咲くことは美しいものではありません。春、夏、または秋がストレスになる可能性があります。季節的アレルギーは、鼻水、かゆみ、くしゃみ、またはその他の症状を引き起こす可能性があります。市場には多くのアレルギー薬がありますが、副作用があり、製品を完全に排除するわけではありません。高価な薬を購入することなく、アレルギーを自然に緩和するための多くのステップがあります。季節的アレルギー症状を緩和するために、次の手順に従ってください。

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必要なもの

• 空気浄化剤
• 地元の蜂蜜
• 刺すイラクサ
• neti pot

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手順

1. • 1

     アレルゲンを除去するために、家を完全にきれいにしてほこります。枕、キルト、掛け布団も洗ってください。この深いきれいにしたら、窓を閉じたままにして、エアコンを使用してさらなる汚染を防ぎます。

   • 2

     HEPAフィルターで空気清浄機を購入すると、空気からアレルゲンの99％が除去されます。堅実な夜の睡眠をとることができるように、寝室の空気をろ過するのに十分な大きさのサイズを選択してください

   • 3

     地元の農家の市場にアクセスして、できるだけあなたの家の近くで生産された蜂蜜を購入してください。大さじを消費します。一日、まっすぐかお茶で。地元の花粉から作られた蜂蜜を摂取することにより、あなたの体はそれに対する耐性を構築します。

   • 4

     刺すようなイラクサは、季節的アレルギーを緩和するのに役立つ天然の抗ヒスタミンです。薬と同じ副作用はありません。 1日あたり約300ミリグラムは、アレルギーを治療するのに適切な量です。

   • 5

     ネティポットを試して、花粉やその他のアレルゲンを副鼻腔から洗い流してください。 ネティポットにはぬるい塩水が満たされています。これは、鼻の通路をきれいにするために使用されます。