アレルギー患者の救済策

アレルギーに苦しむことはあなたの人生を妨げる可能性があります。周りにティッシュの箱を運び、明るい赤い鼻、水っぽい目、アレルギーからの疲労を持つことは決して楽しいことではありません。あなたのアレルギーを緩和するのに役立つ自然と処方の両方の方法があります。

1. クリーニング

   • ほこりやカビによるアレルギーに苦しむ場合は、掃除に注意してください。湿った布を使ってほこりを使ってダニのダニをより多く取り除きます。 HEPAフィルターを備えた真空で定期的に真空。少なくとも毎週お湯でシートを洗ってください。少なくとも2週間ごとに他の寝具を洗ってください。マットレスパッドは、マットレスからダストダニを締め出し、マットレスの寿命を延ばすのに役立つため、必ず使用してください。

   自然アレルギーの緩和

   • いくつかの異なる自然療法のいずれかを使用して、アレルギーから救済を受けてください。これらは、副作用なしに処方薬よりも良い緩和を提供するかもしれません。

     ネティポットを使用します。ネティポットに温かい塩水で満たし、それを使用して副鼻腔をきれいにします。それはあなたの副鼻腔を洗い流し、アレルゲンを取り除きます。

     アレルギーシーズンの少なくとも6週間前に、毎日1,000 mgのケルセチンを摂取してください。ケルセチンは抗ヒスタミン薬として機能します。また、自然な抗酸化物質であり、フリーラジカルの体を取り除き、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。刺すイラクサ（毎日300 mg）とバターbuber（1日あたり8 mgの4用量）も、抗ヒスタミン性の自然な代替品です。

     ユーカリは既知の治療法です。それは咳を減らし、粘液を減らし、鼻のうっ血を軽減します。

     アルファルファは免疫系を緩和し、それによりアレルゲンに対する体の反応を減らすと言われています。一部の人々はアルファルファに反応しますので、アルファルファに反応しないことを確認するまで注意してください。

     Apple Cider Vinegarには多くの治癒特性があります。喉の痛みを和らげ、副鼻腔内の粘液の量を減らし、胸部圧縮で使用すると、実際には寒い時間を短くします。

     鼻スプレーは、アレルギー症状を緩和するのに効果的です。自然な鼻スプレーを使用する場合は、生理食塩水鼻スプレーまたはキシリトールを含むものを使用してください。

   薬物

   • 処方薬、店頭（OTC）薬、または2つの組み合わせのいずれかを使用して、アレルギー症状の緩和を見つけてください。 Zyrtecは効果的なアレルギー薬であり、一般的な形で利用できるため、より手頃な価格になります。クラリチンもOTCですが、Zyrtecほど効果的ではない場合があります。枝岩が必要な場合は、いつでもその汎用形式を撮影できます。

     OTC鼻スプレーまたは利用可能な多くの処方鼻スプレーの1つから選択してください。ほとんどの人は、鼻スプレーを必要とするときにのみ使用し、常に経口薬を服用しているときよりも良い反応を得ることができます。

     薬やサプリメントを服用する前に、医師に相談してください。あなたの医師は、あなたとあなたの医療ニーズに最適な治療法を選択するのを助けることができます。