アレルギー対策住宅の作り方
アレルギー対策住宅の作り方
日常的にアレルギーに悩む人は多く、原因の多くは住まいの中にあります。完全にアレルゲンゼロの家は難しいですが、できるだけ減らすためのシンプルな対策はあります。
必要なもの
- HVAC用マイクロアレルゲンフィルター（交換用）
- HEPA搭載掃除機
- 水
- ティーツリーオイル
- スプレーボトル
- アレルゲンブロック枕・マットレスカバー
- 除湿機
- 空気清浄機
具体的な手順
- HVACシステムの対策：可能であればHEPAフィルター付きの換気システムを導入するか、ダクトを専門業者に清掃してもらいましょう。アレルゲン捕集用のフィルターは定期的に交換します。
- 床材の選択：カーペットはできるだけ避け、硬木、タイル、リノリウムなどを敷くと効果的です。どうしてもラグを使用する場合は、洗濯機で高温洗いできるものを選び、定期的に洗濯してください。
- 断熱材の選定：断熱やリフォームの際は、繊維系のロール断熱材ではなく、スプレー式断熱材を使用しましょう。繊維はアレルゲン粒子を放出しやすく、ホコリやダニの温床になります。
- 空気清浄機の設置：寝室やリビングなど、長時間過ごす部屋に空気清浄機を置き、常時稼働させます。
- 除湿機の活用：地下室やガレージなど湿気がたまりやすい場所には除湿機を設置し、カビやカビ臭の発生を防ぎます。
- カビ対策：カビを見つけたらすぐに除去しましょう。水とティーツリーオイルを1:1で混ぜたスプレーは、化学薬品を使わずに安全にカビ・カビ臭を抑制できます。
- 定期的な掃除：HEPAフィルター付き掃除機で週2回以上、ペットがいる家庭はさらに頻繁に吸引します。アレルゲン除去用のカーペットスプレーも併用すると効果的です。
- 寝具の防護：枕・マットレス用のアレルゲンブロックカバーを使用し、寝具は毎週熱湯で洗濯してダニを死滅させます。