花粉アレルギーの自然治療

花粉アレルギーは、年の春と夏の月に特に問題があります。これは、花や他の植物の生活が受粉を開始したためです。花粉粒子は空気にあふれます。 多くの人々の体は花粉粒子に攻撃されていると感じ、その結果、免疫系はさらに一生懸命働き始めます。かゆみや息苦しい鼻が続きます。幸いなことに、花粉によってもたらされるアレルギーを緩和するための多くの自然な方法があります。

1. 食品

   • それは多くの人にとって驚きかもしれませんが、花粉アレルギーと戦うのに役立つ多くの食べ物があります。

     消費するのに最適な種類の食べ物の1つは、抗酸化物質が多い果物と野菜です。果物には、リンゴ、ナシ、キウイ、桃、チェリーが含まれます。リンゴは、木花粉と交差するため、特に役立ちます。いくつかの抗酸化物質の豊富な野菜には、セロリ、パセリ、緑、赤と黄色のペッパー、ニンジンが含まれます。

     生のナッツはタンパク質の優れた供給源であり、花粉アレルギーにも役立ちます。ナッツを最大限に活用するには、調理されていて塩分がないものを食べます。花粉アレルギーに最適なタイプのいくつかは、ヘーゼルナッツ、クルミ、アーモンドです。シリアルにそれらを振りかけたり、トレイルミックスに加えたり、単に軽食として一握りをつかんだりしてください。

   ハーブサプリメント

   • 市場には、花粉アレルギーを緩和するのに理想的なかなりの数のハーブサプリメントがあります。以下にリストされているのは、最も一般的で効率的なタイプの一部です：

     ケルセチン - ケルセチンは副鼻腔の痛みと鬱血を標的とし、ビタミンCと組み合わせると炎症を劇的に減らすことができます。結果を見るために必要な量は人によって異なるため、1日1錠または2錠から始めて、必要に応じて摂取量を増やします。

     Butterbur-このハーブサプリメントはペタサイトとも呼ばれ、大きな葉のある低木の形をとっています。植物自体は大量に有毒ですが、多くの人はアレルギー症状の効果的な治療としてハーブサプリメント錠剤を使用しています。

     刺すようなイラクサ - 名前は不快ですが、刺すようなイラクサは、非常に効果的な抗ヒスタミン性ハーブサプリメントです。それは、ヒスタミンを作成する体の能力を阻害します。それは薬物市場の多くの抗ヒスタミン薬に似ていますが、すべて自然です。植物は通常、凍結乾燥し、カプセル内に置かれます。調査によると、花粉アレルギーを相殺するには1日あたり300 mgで十分であることが示されています。

   その他の自然な救済

   • 食品やサプリメントに加えて、花粉アレルギーを緩和する他のすべての自然な方法があります。

     鍼治療 - 鍼治療は、小さな針が肌にわずかに穴を開ける中国の伝統です。皮膚の各領域は、体の別の部分に影響を与えると言われています。花粉関連のアレルギーに鍼治療を使用する場合、肺と「接続された」皮膚の部分が治療されます。

     生理食塩水スプレー - 薬用の鼻スプレーは、鼻の裏地を損傷し、中毒性になる可能性があります。ただし、生理食塩水ベースのスプレーは異なります。彼らはあなたの鼻腔から花粉をきれいにし、あなたの鼻の粘液を減らし、あなたがより簡単に呼吸できるようにします。生理食塩水は、塩と蒸留水から作られた等張溶液です。