ベッドダニの除去と掃除の方法

ベッドダニとは

ベッドダニ（ダニ類）は、マットレスの暖かく暗い隙間に繁殖しやすい一般的なアレルゲンです。死んだ皮膚のかけらをエサにし、糞がアレルギー症状の原因となります。朝起きたときに風邪のような症状が出る場合、ベッドダニが原因かもしれません。

寝具を洗濯する：寝具を熱い水で洗濯します。熱湯が難しい場合は、可能な限り高温で洗い、日光に干して乾かすとダニが死滅します。
ベッド周辺を掃除機で吸引する：ベッドの周囲やマットレス表面を掃除機でしっかり吸い取り、ほこりやダニの糞を除去します。
酢スプレーでマットレスを清掃する：水1に対し酢5の割合でスプレーボトルに入れ、マットレス全体に吹きかけて自然乾燥させます。酢はダニを殺し、乾くと匂いも残りません。
アレルギーカバーを使用する：マットレスカバーを掛けることで、残っているダニが直接体に触れるのを防ぎ、今後の増殖も抑制します。
寝具を戻し、定期的に管理する：寝具は週に一度洗濯し、朝起きたら枕やシーツに酢スプレーを軽くかけてダニの増殖を抑えます。