煙アレルギーを防ぐ実践的な方法
概要
煙アレルギーは意外に多く見られますが、カビや花粉、その他の物質へのアレルギーと症状が似ているため診断が遅れがちです。喘鳴や咳、目のかゆみ、鼻水は、花粉症やペットのフケではなく、煙による刺激が原因かもしれません。体が煙に対してアレルギー反応を起こすこと自体は防げませんが、刺激となる煙粒子との接触を減らすことで症状の発生を抑えることができます。
必要なもの
- 化学フィルター対応の空気清浄機
手順
自宅で煙アレルギーを引き起こす原因を特定し、症状を悪化させないよう対策を講じます。一次喫煙・二次喫煙に加えて、衣類や家具に付着した煙粒子も原因となります。すべてを完全に排除するのは難しいですが、減らすだけでも大きな緩和が期待できます。
自宅での喫煙は絶対に禁止します。他の人が喫煙したい場合は屋外で行うようお願いしましょう。屋外で喫煙する際も、窓やドアを開けた状態で煙が室内に流れ込まないよう、離れた場所で喫煙してもらいます。
自宅で火を使うことは避けましょう。薪や炭の煙もタバコの煙と同様にアレルギー反応を引き起こすことがあります。
埃は煙アレルギーと同様の症状を引き起こすことが多いため、できるだけ除去します。ただし、掃除中に埃が舞うと逆に症状が出る可能性があるため、本人は掃除を控え、他の人に頼むか、ハウスクリーニングサービスを利用すると良いでしょう。
空気清浄機を活用して室内の煙粒子を減らします。化学物質の除去に対応したフィルター（HEPA＋活性炭など）搭載の機種を選び、ペットの毛やカビの胞子だけを除去するタイプでは微細な煙粒子は捕えられません。
子どもの近くで喫煙しないようにし、将来的なアレルギーの発症を防ぎます。多くの煙アレルギー患者は、子どもの頃に二次喫煙にさらされた経験があることが報告されています。