アレルギーを治す方法

アレルギーは、ほとんどの人が想像するよりも一般的です。アメリカアレルギーアカデミー、喘息、免疫学は、5,000万人以上のアメリカ人が何らかのタイプのアレルギーに苦しんでいると推定しています。アレルギーを完全に排除できる、より強力なより強力な薬物のためにまだ研究が行われていますが、その間に症状を治療して治療するために多くのことができます。

手順

1. • 1

     あなたのアレルギーを知ってください。これには、アレルゲンがあなたへの攻撃を引き起こす可能性があるだけでなく、これが起こるために存在する必要があるアレルゲンの量を決定するために、一連の医療検査が必要になる場合があります。アレルギー検査は、皮膚で行われるか、血液を使用します。スキンテストは、肌の刺し傷、皮内検査、皮膚パッチの3つに分かれています。それらはすべて、アレルゲン溶液を皮膚に直接（または内部に）直接配置または注入し、効果を見るのを待っています。血液検査は、抗体を検索するために使用され、主によく反応しない、または皮膚検査ができない人を使用します。

   • 2

     天然の抗ヒスタミン薬を考慮してください。抗ヒスタミン性特性を含むいくつかのハーブがありますが、バターbubrとマンゴスチンを含むサプリメントが最も信頼できます。 Feverfewは、頭痛を緩和する際に最も一般的に知られているが、アレルギーを緩和するのに役立つ可能性があります。天然健康食品店や特定の薬局で販売されている蜂の花粉は、皮肉なことに花粉（一般的なアレルゲン）をその成分の一部として含む環境アレルゲンに対する耐性を高めるのに役立ちます。

   • 3

     免疫システムを構築します。これを行う最も簡単な方法は、フルーツや野菜をたくさん一緒にバランスの取れた食事を食べることを確認することですが、改善を示すのに時間がかかるかもしれません。より速い結果を得るには、Gingko Biboba、Golden Seal、Fyning、3つの最大の免疫系エンハンサーから始まるサプリメントを食事に追加することをお勧めします。エキナセアは、茶または錠剤の形のいずれかで、大きな追加であり、風邪の重症度と持続時間を減らすという追加の利点があります。 Coq10と猫の爪はそれほど人気はありませんが、同様に効果的です。定期的な運動と十分な睡眠をとることは、免疫システムの構築にも役立ちます。

   • 4

     アシドフィラスを取ります。消化プロセスに役立つ細菌を含むプロバイオティクスであるアシドフィルスは通常、ヨーグルトに見られるか、牛乳に追加されますが、健康食品店のカプセル形式でも見られます。アシドフィルスのサプリメントは、細菌に敵対的な環境を生成するため、アレルゲンは体内にくっつき、攻撃を引き起こすのに苦労します。

   • 5

     あなたのビタミンを忘れないでください。ビタミンCは、特に亜鉛やケルセチンのような抗酸化フラボノイドに沿って服用した場合、アレルギー攻撃を緩和する可能性があります。定期的に服用すると、この組み合わせは最終的にアレルギー攻撃の数を減らし、シーズンの変化に関連するものなどの特定のアレルギーの消失に貢献することさえあります。

   • 6

     処方箋を取ります。重度のアレルギーは、抑制または少なくともコントロールアレルギーのために継続的に薬を必要とする場合があります。たとえば、ペットの人や喘息の人は、アレルギーを治すために、継続的な治療または特定の薬物の繰り返し用量を必要とします。 Fexofenadine（Allegra）、Levocetirizine（Xyzal）、Loratadine（Claritin）、Montelukast（Singulair）は、季節性アレルギー性鼻炎、喘息攻撃、慢性ウルカリアの治療に最も一般的に処方されている4つです。