アレルギーの咳を自然に治す方法

アレルギー咳は比較的無害かもしれません。しかし、それは破壊的であり、睡眠が中断され、のどが痛い、場合によっては呼吸困難を引き起こす可能性があります。アレルギーの咳の症状が自然療法を使用して緩和される可能性があります。

手順

1. • 1

     たくさんの液体を飲むことで、アレルギーの咳を一掃します。水とフルーツジュースは、喉から粘液をきれいにするのに役立ちます。それは粘液を緩め、咳をすることであなたの体が簡単に取り除かれることを可能にします。咳攻撃がやってくるのを感じるたびに、液体の小さな一口を服用してください。

   • 2

     あなた自身の天然咳シロップを作ります。レモン汁を少し取り、蜂蜜の2倍を混ぜます。アレルギーの咳が制御不能になっているように感じるたびにこの混合物を飲んでください。

   • 3

     呼吸する空気に潤いを与えます。熱いシャワーを浴びて、蒸気から空中を吸います。気化器または加湿器を使用して、寝室に空気を湿らせます。これは粘液を緩め、アレルギーの咳を緩和するのに役立ちます。

   • 4

     喉を落ち着かせてリラックスさせます。蜂蜜で甘くした熱いお茶を飲むことで、喉が乾いた不快感を得るのを防ぐことができます。硬いキャンディーを吸うことで絶え間ない咳を防ぎます。

   • 5

     頭を上げて眠ります。 1つか2つの余分な枕を頭の下に置きます。これは、夜間の咳を減らすのに役立ちます。

   • 6

     アレルゲンから離れてください。これには、ほこり、花粉、動物のふけ、カビが含まれます。タバコの煙もアレルギーの咳を悪化させる可能性があります。