アレルギーを減らす方法

アメリカの喘息とアレルギー財団によると、アメリカの5,000万人以上がアレルギーに苦しんでいます。メイヨークリニックは、アレルギー反応を「免疫系が花粉、蜂毒、ペットの子などの異物に反応するとき」と定義しています。アレルギーと戦い、ほとんどの症状を薬物または自然療法で緩和する効果的な方法があります。

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必要なもの

• 抗ヒスタミン
• 生理食塩水スプレー
• ホメオパシー
• ビタミンC

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手順

1. アレルギー反応を減らす

   • 1

     アレルギーを克服するために、市販の抗ヒスタミン薬を購入します。必要に応じて、出入りするアレルギーに使用してください。持続的な季節性アレルギーには、24時間の抗ヒスタミン薬を使用します。店頭のものが機能しない場合、より強く、処方された抗ヒスタミン薬について医師に相談してください。アレルギーのショットの可能性について医師に相談してください。

   • 2

     アレルギーシーズン中に毎日ホメオパシー療法を使用してください。健康食品店に行き、アレルギー症状のためにホメオパシー療法を購入してください。腫れた目や刺激のある目、鼻水、連続した涙を生み出すアレルギーのために、ユーフラシアを購入します。副鼻腔のような炎症を引き起こすアレルギー症状のためにリン酸を購入します。頻繁にくしゃみをするためには、頻繁にくしゃみをするためには、鼻の重い身体的感覚と乾燥に使用します。ラベルの指示に従ってください。

   • 3

     薬局から塩水スプレーを5ドル未満で購入します。生理食塩水スプレーを毎日使用して、副鼻腔内に適切な水分を維持します。各鼻孔に2回スプレーします。一方の鼻孔を閉じてもう片方の鼻孔を閉じて閉じます。生理食塩水溶液が効果的に洞洞の奥深くに到達するように、スプレーするときに開いた鼻孔をすばやく深く吸い込みます。他の鼻孔で繰り返します。 1日3〜4回、または必要に応じて頻繁にスプレーします。

   • 4

     自然な抗ヒスタミン性であるため、ビタミンCを毎日服用してください。朝、昼食後、夕食と一緒に1つ、250mgのタブレットを服用して、一日中ビタミンの適切なレベルを維持します。アレルギーが悪化した場合、投与量を毎日4回増やしてください。

   • 5

     アレルゲンを避けてください。 HEPA真空を使用してカーペットをきれいにして、真空中に空気をろ過します。皮膚反応の可能性を減らすために、低アレルギー石鹸、シャンプー、洗剤を使用してください。アレルギーに苦しんでいる個人から離れた1つの場所にペットを含んでいます。乳製品、小麦、高度に洗練された糖などの粘液生産を増やすことができる食品を避けてください。