ナッツフリーランチを作る方法

今日のますます多くの子供には、何らかの形のナッツアレルギーがあります。いくつかのアレルギー反応は、ナッツや他のマメ科植物を含む食品を摂取することからもたらされます。最も深刻なアレルギーを持つ子供は、ナッツを持って同じ部屋にいることさえできません。ナッツフリーの学校が増えているので、子供たちが食べるナッツフリーランチを作ることを学ぶことが重要です。

手順

1. • 1

     建物の「オフリミット」アイテムを備えた学校からリストを取得してください。これらには、アレルギーの重症度に応じて、ゴマ、フムス、レンズ豆を含めることができます。

   • 2

     アレルギーのある子供の両親に、自宅で使用する「ナッツフリー」ブランドのリストも提供するように依頼してください。パッケージ化されたランチフード、誕生日のおやつ、パーティースナックを選択するとき、これは重要です。

   • 3

     ピーナッツバターに代わるナッツ無料の代替品をお試しください。大豆ナッツバターとヒマワリバターは、味にほとんど違いがなく、同じ一貫性を持っています。

   • 4

     子供たちに新鮮な野菜や浸漬のような昼食のために他の種類の食べ物を食べさせてください。

   • 5

     パッケージ化されたものではなく、家の焼きクッキーとブラウニーを詰めてください。

   • 6

     七面鳥、ハム、チキンなどのロールアップサンドイッチを提供します。これらは食べて高品質のタンパク質を提供するのが楽しいです。

   • 7

     標準のPBとJの代わりに魔法瓶で熱い食品を選択してください。数週間の大豆バターの後、あなたの子供はスープ、シチュー、またはラビオリを歓迎します。