アレルギー性咳の治療法
間欠的、持続的、または常に続く咳は、アレルギーが原因であることがあります。花粉、動物のフケ、ホコリ、食べ物などが咳を誘発します。咳は粘液や感染症から体を守る自然な反応でもあります。
重要性
咳は必ずしも病気のサインではありませんが、持続的に続き、就寝中に出る場合は、呼吸器系の問題がある可能性があり、医師の診察が必要です。
考慮すべき点
アレルギー性の咳は自然に治まることが多く、軽度の咳には市販の咳止めが有効です。重症の場合は処方薬が必要になることがあります。
予防策
- こまめに掃除し、ほこりを減らす。
- 午前5時～10時の屋外活動を控える。
- エアコンを使用し、窓を閉める。
- シーツ・タオルは熱湯で洗濯する。
- 極端な暑さを避け、毎晩シャワーを浴びて髪を洗う。
- 車の窓は閉めておく。
代替療法
生姜、オリーブオイル、にんにく、ウイスキーは咳を和らげるとされています。これらは肺から空気を排出し、気道を清浄にします。リコリスやホーレハウンドのお茶も効果的です。はちみつとレモンを加えると味が良くなり、効果が高まります。
自然療法
粘液を緩め、鼻詰まりを改善するハーブとして、リンゴ酢、レッドクローバー、ユーカリ、アルファルファがあります。自然・代替療法は、疲労感や脱水などの副作用が少ないのが特徴です。
ハーバード健康通信の見解
ハーバード・ヘルス・レターによると、咳止めに含まれる有効成分はアレルギー性咳に効果が低いことが多く、抗ヒスタミン剤（ブロムフェニラミン、ジフェンヒドラミン、クロルフェニラミンなど）と去痰剤の併用が推奨されています。