貝に対するアレルギーで暮らす方法

研究では、タンパク質トロポミオシンがエビを含む一部の貝に対してアレルギー反応を引き起こす原因である可能性があることを明らかにしました。一部の人々は食べる貝の影響を受けますが、他の人は関連グループの貝を避けるだけで済みます。

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必要なもの

• acidophilus
• bromelain
• 食品酵素
• quercetin
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     すべての貝を食べないでください。これには、エビ、アサリ、カキ、ロブスター、ザリガニ、ムール貝、カタツムリが含まれます。

   • 2

     無関係なグループの貝を食べようとする前に、最初にテストしてください。たとえば、あなたはエビにアレルギーがあるかもしれませんが、それでもアサリを食べることができます。最初にテストすると、潜在的なアレルギー反応を回避するのに役立ちます。

   • 3

     ラベルを読む - 特に加工されたアジア風の食品で。貝類は、アジア料理で非常に人気があります。不確かな場合はメーカーに確認してください。

   • 4

     レストラン、特に中国料理やその他のアジア料理で尋ねてください。アイテムがなじみのないかどうか。貝がソースやスープに含まれていないことを確認してください。

   • 5

     貝を提供するレストランで製品がどのように準備されているかを尋ねてください。たとえば、フライドポテトとアサリの両方が同じオイルで揚げられている可能性があります。

   • 6

     貝の取り扱いは避けてください。敏感な個人に反応を引き起こす可能性があります。

   • 7

     調理煙への曝露を制限します。敏感な個人に反応を引き起こす可能性があります。

   • 8

     ビタミンCのサプリメントをバイオフラボノイドで追加し、食事に1日あたり1,00〜5,000 mgを分割します。または、1日2回500 mgのケルセチンを試してください。これらのサプリメントは、あなたの体がアレルゲンに対処し、炎症を減らし、免疫系をサポートするのに役立ちます。

   • 9

     製品ラベルに従ってアシドフィルスを服用してください。健康な腸内細菌叢を維持することで消化を助けます。

   • 10

     マルチ酵素複合体を使用して、消化を改善します。製品ラベルに従って使用し、食事を使用します。