耳を飛ばす方法

飛行機で移動し、高い標高を走り、水泳をし、風邪をひいていると、耳管が遮られることがあります。中耳の圧力を均等にすることができないため、耳管は閉塞されます。これは不快な感覚であり、音は不明確でくぐもっています。耳を飛ばし、プレッシャーを和らげるためのいくつかのヒントがあります。

手順

1. • 1

     降下の約1時間前にアレルギーの錠剤または排除剤を服用してください。鼻スプレーも使用できますが、後で使用することを中止することもできます。これは、過剰使用によってより多くの混雑を引き起こす可能性があるためです。

   • 2

     激しく飲み込む。嚥下すると、耳管が動き始めた筋肉が機能し始めます。離陸と着陸直前に飛行機で旅行する場合、このテクニックを練習することをお勧めします。

   • 3

     噛むガム。高度の変化は通常、耳管が閉じます。準備して、ガムのパックを運びます。チューインアクションはチューブを開き、圧力を和らげます。

   • 4

     ミントや硬いキャンディーを吸う。ミントを口の中でゆっくりと溶かします。繰り返される嚥下は、耳を飛ばすのに役立ちます。

   • 5

     あくびが広い。あなたが腸骨散形剤を持っていない限り、眠りに落ちないでください。あなたの耳は自動的にポップしません。目を覚ましていると、頭が圧力鍋の中にいるように感じるでしょう。ヨーニングはチューブを伸ばして開くのに役立ちます。

   • 6

     最初に鼻孔を閉じてつまむことで耳を吐き出します。次に、深呼吸をして、口を閉じるときにそれを保持します。最後に、頬と喉の筋肉を強制的に鼻の後ろに押し込みます。ポップサウンドが聞こえたり、安心したりするまで、必要に応じてこれを繰り返してください。

   • 7

     プレッシャーが消えない場合は、医師に助けを求めてください。これらのすべてのステップが試行され、耳管がまだブロックされている場合、医師は耳のドラムに小さな切開を行い、耳を飛ばすことができます。