なぜ高度病になるのか？原因と対策

高度病（急性山岳病）とは

高度病は、標高2,500メートル（約8,000フィート）以上の高所に急速に上がったときに起こる、酸素不足と気圧低下が原因の症候群です。主に頭痛、息切れ、吐き気、むくみなどの症状が現れます。

高地では空気が薄く、肺が取り込める酸素量が減少します。この酸素欠乏は体全体にストレスを与え、様々な症状の原因となります。

酸素濃度が低くなると、組織や臓器が十分な酸素を受け取れなくなります。これが低酸素症（ハイポキシア）と呼ばれ、頭痛やめまい、倦怠感などを引き起こします。

体は酸素不足に対応しようと、呼吸数と心拍数を上げます。その結果、息切れや動悸、安静時の心拍数上昇が見られます。

高所では血管から組織へ体液が漏れやすくなり、手足や顔、足首にむくみが生じます。この体液シフトは頭痛や不快感を助長します。

重度の高度病では、脳内に余分な体液がたまり高度性脳浮腫（HACE）を起こすことがあります。HACEは生命に関わる緊急事態で、速やかな降下と医療処置が必要です。

遺伝的要因、年齢、体力、過去の順応経験などにより、同じ標高でも症状の出やすさは人それぞれです。

高度病は通常、一時的な状態です。以下の対策で予防・軽減できます。